5 février 2024 – 99,8 kg
Toutes celles qui sont passées par là le savent… Descendre sous le quintal, c’est une sacrée étape.
Je fais partie de la Team Je-me-pèse-chaque-jour-même-après-un-extra.
Alors, j’ai eu le temps de le voir arriver, de l’anticiper, l’espérer, le (des) espérer..
Et puis, ce matin,…. Ça lui a valu une photo !
Pour la pesée, WW préconise de se peser une fois par semaine. Toujours dans les mêmes conditions. La pesée quotidienne risque de saper le moral et la motivation et d’être contre-productive.
Cependant, pour moi, c’est une source de motivation. Même si la balance remonte. Je prends du recul. Il est normal que le corps varie. Mais au moins, je ne me laisse pas dériver et j’apprends à (re)connaitre ses réactions.
Alors le mien a tendance à fonctionner par cycle, pour une alimentation équivalente :
- stable quelques jours
- un matin chute importante du poids et danse de la joie.
- le lendemain ou le surlendemain, sans raison, montée en flèche. Pas autant que la perte, mais pas loin
et on recommence un cycle
Mais malgré cela, la pente générale est bien orientée.
